Notre démarche à travers CoolGuys est de vous partager en permanence les conseils et découvertes qui nous permettent d’être sereins et d’aller mieux dans un quotidien surconnecté.
La santé mentale est encore un sujet trop peu évoqué, alors que les victimes elles sont de plus en plus nombreuses :
- 1 employé sur 4 se dit « dans un état d’hyper stress » dans son travail
- L’humanité produit en 2 jours plus d’informations que ce qu’elle a généré entre le début de la civilisation et 2003…
- L’une des cause les plus importantes d’arrêts maladie en France en 2021 (après le Covid) est l’épuisement professionnel — ça représente 20% des arrêts maladie en tout.
(Sources en bas de l’article).
Bref, il y a un truc qui cloche.
Notre plus grosse croyance : productivité, santé mentale, et nouvelles technologies ne font qu’un
Suite à nos burnouts (voir la partie 1 de notre manifeste) nous avons progressivement réussi à remonter la pente en découvrant et mettant en place :
- des habitudes saines
- des méthodes de travail efficaces
- des outils, qui sont là pour nous aider (et pas l’inverse)
- des concepts et modèles mentaux, qui nous recadrent
5 ans plus tard, après des dizaines d’articles, de podcasts, et de newsletters sur ces sujets, nous sommes convaincus d’une chose : tout ça est lié et s’influence en permanence.
Par exemple :
- Vous vous levez tous les matins à la même heure.
- Vous vous préparez, puis commencez à travailler sur la tâche la plus importante de votre journée avec la méthode de travail qui vous convient le plus, en travaillant sur votre outil préféré.
- Vous avancez chaque jour vers vos objectifs et vos rêves sans que ce soit un effort mental insurmontable. Votre travail devient un plaisir car vous avez choisi : quelle tâche compte pour vous, et quand exécuter ces tâches.
- En dehors de ça, vous avez plus temps pour vous, et pour profiter avec votre famille et vos amis.
Vous commencez à comprendre ?
Aujourd’hui, c’est pour ça qu’on partage nos connaissances sur la productivité, la santé mentale, et les outils qu’on utilise : il n’y a pas 3 sujets différents, mais un seul qui est influencé par les 3 mis bout à bout : votre bien-être.
C’est comme ça qu’on a réussi à se re-concentrer sur les choses essentielles. Mieux : à avancer dans nos vies professionnelles et personnelles.
C’est ce qu’on partage avec vous, pour que vous puissiez aussi en profiter.
Notre vision, c’est que la productivité n’est pas une fin en soit : on ne règle pas tous ses problèmes du jour au lendemain. Il s’agit plutôt d’une quête permanente, dans laquelle on peut toujours découvrir de nouvelles choses qui nous font progresser.
On est convaincus que vous verrez un impact sur votre quotidien rapidement si vous passez à l’action et mettez en place les conseils qu’on vous propose.
Nous avons conçus nos programmes pour qu’ils soient concrets et actionnables, et pour que vous puissiez constater les changements par vous même.
Si vous voulez en savoir plus sur ce qu’on propose concrètement et pourquoi nous avons décidé d’utiliser ce format particulier (et innovant) pour nos programmes, vous trouverez toutes les explications ici :
Comment ça fonctionne ? (Pourquoi ce format)
Sources :